Der Emotions- Kompass

Was du bekommst:

• Eine Landkarte deiner Innenwelt — Emotionen, Körperreaktionen, Glaubenssätze und die Geschichten, die dein Kopf daraus macht, auf einen Blick
• Gezielte Fragen für deine Selbstbeobachtung — mit Platz zum Reinschreiben
• Beispielsätze, die dir helfen, in aktivierten Momenten anders zu reagieren

Drei Seiten, zum Ausdrucken.

_{Der Emotions-Kompass ersetzt keine Therapie. Die aufgeführten Emotionen, Körperreaktionen und Glaubenssätze sind Beispiele zur Selbstwahrnehmung — keine Diagnose und keine Behandlung. Wenn dich etwas überfordert oder du dich in einer belastenden Situation befindest, hol dir bitte professionelle Unterstützung.}